Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
Example floating
Example floating
Example 728x250
KesehatanLifeStyle

5 Kebiasaan Sehat yang Akan Membuat Penampilan Selalu Awet Muda

84
×

5 Kebiasaan Sehat yang Akan Membuat Penampilan Selalu Awet Muda

Share this article
Ilustrasi awet muda (Foto: Fimela)
Example 468x60

Portalika.ID, Jakarta Banyak orang menginginkan penampilan yang menawan. Untuk mencapainya, tidak hanya perawatan luar yang diperlukan, tetapi juga perawatan dari dalam.

Mempertahankan penampilan muda adalah impian banyak orang, dan untuk mewujudkannya, penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Example 300x600

Meskipun tidak ada metode ajaib untuk menghentikan proses penuaan, terdapat beberapa kebiasaan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan memberikan penampilan yang lebih muda.

Berikut adalah lima kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda tetap awet muda, dikutip dari berbagai sumber pada (21/5).

Minum Air Putih yang Cukup

Banyak orang sering mengabaikan pentingnya mengonsumsi air putih, padahal cairan ini sangat krusial untuk kesehatan tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit akan tampak lebih segar dan kencang.

Air juga berperan signifikan dalam mengeluarkan racun dari tubuh, yang berdampak positif pada penampilan fisik kita. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering, berkeriput, dan bahkan munculnya jerawat.

Oleh karena itu, pastikan untuk meminum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Jika tidak menyukai rasa air putih, kita dapat menambahkan irisan lemon atau potongan buah segar untuk memberikan sedikit rasa.

 

Example 300250
Example 120x600

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *