Portalika.ID, Jakarta Banyak orang menginginkan penampilan yang menawan. Untuk mencapainya, tidak hanya perawatan luar yang diperlukan, tetapi juga perawatan dari dalam.
Mempertahankan penampilan muda adalah impian banyak orang, dan untuk mewujudkannya, penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Meskipun tidak ada metode ajaib untuk menghentikan proses penuaan, terdapat beberapa kebiasaan sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan memberikan penampilan yang lebih muda.
Berikut adalah lima kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda tetap awet muda, dikutip dari berbagai sumber pada (21/5).
Minum Air Putih yang Cukup
Banyak orang sering mengabaikan pentingnya mengonsumsi air putih, padahal cairan ini sangat krusial untuk kesehatan tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit akan tampak lebih segar dan kencang.
Air juga berperan signifikan dalam mengeluarkan racun dari tubuh, yang berdampak positif pada penampilan fisik kita. Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering, berkeriput, dan bahkan munculnya jerawat.
Oleh karena itu, pastikan untuk meminum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Jika tidak menyukai rasa air putih, kita dapat menambahkan irisan lemon atau potongan buah segar untuk memberikan sedikit rasa.
