Vitamin Apa untuk Mencegah Penuaan Dini?
Peran penting dari vitamin B kompleks adalah dalam proses regenerasi kulit dan memperlambat proses penuaan. Makanan yang kaya akan vitamin B kompleks dapat ditemukan dalam biji-bijian seperti granola, berbagai jenis sayuran segar, beragam buah-buahan, berbagai jenis daging, ayam, telur, dan sebagainya. Sebagai tambahan, vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat.
