Menangani Stres dengan Teknik Relaksasi
Tekanan mental merupakan faktor yang berperan dalam mempercepat proses penuaan. Ketika mengalami stres, badan akan memproduksi hormon stres seperti kortisol yang berpotensi mengganggu struktur kolagen pada kulit dan memicu kerusakan sel-sel.
Untuk mengatasi stres tersebut, disarankan mencoba beragam teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan yang dalam.
Pendekatan-pendekatan ini berguna untuk menenangkan pikiran dan badan sehingga Anda bisa menghadapi tekanan mental dengan lebih efisien.
Apa yang Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua?
Berdasarkan laporan dari Men’s Health, pengabaian penggunaan tabir surya merupakan faktor utama dari penuaan dini dan pembentukan kerutan pada wajah. Paparan sinar ultraviolet diketahui memicu produksi radikal bebas yang dapat mengakibatkan kerusakan pada kolagen, elastisitas, serta sel-sel kulit. Kondisi ini dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, bintik hitam, dan bahkan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Kenapa Orang Korea Terlihat Lebih Muda?
Kebiasaan hidup sehat, rutinitas perawatan kulit terjadwal, perhatian terhadap stabilitas mental, juga penerapan yang tepat dari perawatan medis dan kosmetik, mungkin menjadi penyebab utama yang menjelaskan popularitas kulit yang tetap segar pada masyarakat Korea.
