Portalika.ID – Banyak perempuan muslimah mendambakan vagina yang kencang dan rapat terutama setelah melahirkan.
Vagina rapat dan kencang usai melahirkan memiliki banyak manfaat, tidak hanya mempercepat orgasme tetapi juga meningkatkan kepuasan seksual yang dapat memperbaiki hubungan dengan pasangan.
Tak hanya perempuan muslimah, setiap wanita pasti mendambakan kebahagian pasangan dan menginginkan kepuassan seksual.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kekencangan vagina pasca melahirkan.
Berikut beberapa tips berdasarkan rangkuman dari HealthShots dan Daily Mail dikutip Portalika.ID, Sabtu 1 Juni 2024.
1. Senam Kegel
Senam Kegel adalah salah satu metode paling efektif untuk mengencangkan kembali vagina.
Latihan ini melibatkan pengencangan otot pelvik selama beberapa detik, kemudian melepaskannya.
Dengan melakukan gerakan ini secara rutin, ukuran vagina dapat kembali rapat.
2. Gerakan Angkat Panggul (Glute Bridge)
Gerakan angkat panggul atau glute bridge juga dapat membantu mengencangkan vagina.
