Stres yang berlebihan juga memengaruhi, usahakan ibu meminta suami atau keluarga terdekat untuk membantu mengurus adik bayi saat ibu kelelahan.
Vitamin saat hamil jika masih tersisa, jangan dibuang. Lanjut konsumsi di saat menyusui sangat membantu ibu. Mengapa? Karena di dalamnya banyak terdapat vitamin dan mineral yang bagus untuk menutrisi kepala dan tubuh.
Hal ini direkomendasikan oleh dokter spesialis obgyn, dr. Arie Aldila Pratama, SpOG. Hal yang perlu diingat para ibu adalah kerontokan rambut ini bersifat sementara, biasanya berlangsung hingga 6 bulan dan kembali normal saat bayi berusia 1 tahun.
Ibu bisa pilih produk sampo dan kondisioner yang cocok dan bisa membuat rambut mengembang.
Jangan mengikat rambut terlalu kencang, hindari penggunaan catok atau penataan rambut yang berlebihan seperti pewarnaan rambut, dan pengering rambut.
Jika perlu, potong pendek rambut agar mengurangi beban akar rambut yang berlebihan. Potong rambut bisa membuat Ibu lebih segar dalam beraktivitas. Alam perasaan atau mood meningkat ketika tangki cinta ibu penuh.
Ibu tidak perlu khawatir, kerontokan rambut tidak memengaruhi kondisi bayi. Ibu hanya perlu waspada agar rambut yang rontok tidak masuk ke dalam mulut bayi ataupun terlilit pada tangan bayi saat bayi memegang rambut Ibu.
Menurut clevelandclinic.org, jika kerontokan rambut masih berlanjut setelah usia bayi 1 tahun, ibu bisa berkonsultasi dengan dokter kulit agar bisa ditangani. Karena bisa berkaitan dengan masalah zat besi dan tiroid.
Kerontokan rambut ini tidak bisa dicegah, hanya bisa dikurangi dengan cara-cara di atas. Jangan lupa isi tangki cinta ibu, baik dengan potong rambut maupun sekadar jalan sendiri ke kafe untuk minum kopi.
