Yulia juga menyarankan untuk melakukan diet dengan lebih rileks. Dalam artian asupan makan yang kita konsumsi sehari-hari 80% untuk kebutuhan tubuh dengan memenuhi kebutuhan gizi sedangkan 20%, sisanya bisa digunakan untuk makanan jenis apapun.
Itu tadi rekomendasi 5 cemilan roti yang bisa kamu konsumsi atau masukkan dalam daftar list menu harian diet. Semoga bisa menambah variasi jenis makanan harian.
